Témoignage : « Ménopausée à 40 ans »

Quand avez-vous pour la première fois soupçonnée que vous étiez en périménopause ?
Après l’accouchement de mon enfant, j’avais 34 ans et j’ai resenti les premiers symptomes : baisse de libido, trouble du cycle, fatigue, baisse de moral, douleur articulaire et forte soif. Après des recherches sur internet, tous les symptômes pointaient vers la préménopause / périménopause.

Avez-vous pris rendez-vous avec votre médecin traitant ou votre gynécologue ?
Oui, j’ai vu un médecin principalement pour mes règles irrégulières. Il m’a fait faire une prise de sang pour vérifier si je n’étais pas enceinte et m’a tout de suite ensuite parlé de la ménopause. Il a expliqué qu’il avait déjà eu un cas de jeune ménopausée et que l’hérédité joue un rôle important dans l’âge de la ménopause, notamment de la ménopause précoce.

Que connaissiez-vous de la ménopause ?
Pas grand-chose si ce n’est que cela signifie la fin du cycle. Je n’en connaissais pas les symptômes.

Quels ont été vos symptômes de périménopause ?
Ceux listés plus haut soit : baisse de libido, trouble du cycle, fatigue, baisse de moral, douleur articulaire, fortes douleurs au moment des règles et forte soif.

Quelle aide, quels conseils, quel traitement avez-vous eu de votre médecin ?
Aucune, car je voulais laisser faire la nature. Mon généraliste m’avait conseillé de votre un gynécologue mais je ne l’ai pas fait.

Avez-vous trouvé des solutions personnelles pour gérer au mieux vos symptômes ?
Non j’ai laissé faire. J’ai eu beaucoup de mal notamment à gérer mon stress.

A posteriori, pensez-vous avoir été suffisamment informée en amont pour gérer au mieux cette période de votre vie?
Oui car je me suis beaucoup documentée seule.
Mon généraliste ne connaissait pas trop bien la ménopause et voulait m’orienter vers un gynécologue. En revanche, j’ai échangé avec des amies qui étaient déjà en ménopause ou préménopause.

Pensez-vous que vos symptômes ont interféré avec :
– votre travail ? NSP car je ne travaille pas
– votre couple ? oui cela a causé des disputes et des incompréhensions
– votre vie sociale ? pas vraiment
– vos relations avec les autres ? pas vraiment

Avez-vous échangé avec vos ami(e)s / proches sur vos problèmes liés à la ménopause ?
Oui avec des amies en ménopause ou préménopause.

Avez-vous des astuces et conseils pour les femmes qui vont entrer en phase de ménopause ?
Ne pas hésiter à en parler car si on a l’impression d’être seule, cela déprime.
Faire attention aux changements du corps et donc s’adapter : boire beaucoup d’eau et surveiller son alimentation. S’aérer. Etre active. Faire du sport. Le voir comme une délivrance : la fin des règles et la fin de la fertilité.

Pour lire plus de témoignages de ménopause :
– les stars anglaises et américaines témoignent de leur ménopause
– tous les témoignages de ménopause