Témoignage “J’attends de fêter ma ménopause”

Témoignage “J’attends de fêter ma ménopause”

Quand avez-vous pour la première fois soupçonnée que vous étiez en périménopause et pourquoi ? (en âge)
Je pense être en périménopause depuis 1 ou 2 ans. J’avais des règles irrégulières et surtout très abondantes voir hémorragiques, ainsi que des bouffées de chaleur. Je viens d’avoir 54 ans et plus de règles depuis maintenant 8 mois. J’attends avec impatience les 12 mois pour fêter ça.

Avez-vous pris rendez-vous avec votre médecin traitant ou votre gynécologue ?
J’ai pris rendez-vous avec mon gynécologue qui a insisté pour me prescrire des hormones, me parlant de dépression. J’ai refusé et j’ai changé de gynécologue. Depuis je suis suivie par une sage-femme qui me prescrit de l’homéopathie. Ça m’a beaucoup aidé, notamment pour les bouffées de chaleur et les règles hémorragiques.

Que connaissiez-vous de la ménopause ?
Je ne connaissais pas grand-chose à la ménopause. Ma mère n’avait jamais abordé le sujet.

Quels ont été vos symptômes de périménopause ?
Bouffées de chaleur, douleur articulaire, fatigue, sécheresse vaginale, baisse de libido, saute d’humeur

Quelle aide, quels conseils, quel traitement avez-vous eu de votre médecin ?
Aucune écoute de mon médecin et je suis un traitement homéopathique prescrit par une sage-femme.

Avez-vous trouvé des solutions personnelles pour gérer au mieux vos symptômes ?
Mes solutions personnelles…j’ai toujours fait du sport, donc j’ai continué. Je me suis mise au yoga et au pilates pour calmer mes douleurs articulaires. J’essaie de faire attention à mon alimentation, même si l’été est une saison ou je prends toujours du poids.

A posteriori, pensez-vous avoir été suffisamment informée en amont pour gérer au mieux cette période de votre vie ?
Je pense n’avoir pas du tout été bien informé ! Je découvre encore de nouveaux symptômes, je ne pensais pas ressentir une telle fatigue par exemple.

Pensez-vous que vos symptômes ont interféré avec :
– votre travail ?  oui les journées sont parfois longues et difficiles. Je suis préparatrice en pharmacie, je peux faire des journées de 9-10h en étant debout.
– votre couple ?  oui gros problème de baisse de libido et humeur changeante.
– votre vie sociale ?  non
– vos relations avec les autres ?  non

Avez-vous eu des périodes dépressives ? Si oui, comment avez-vous géré ?
J’ai eu des périodes dépressives mais très peu.

Avez-vous échangé avec vos ami(e)s / proches sur vos problèmes liés à la ménopause ?
J’ai échangé avec quelques amies effectivement. Mais chacune est différente et perçoit les symptômes différemment. Malgré tout, ça fait du bien d’en parler, et de se sentir comprise.

Avez-vous des astuces et conseils pour les femmes qui vont entrer en phase de ménopause ?
Pas vraiment…prendre le temps de découvrir les symptômes, en parler, se faire aider.

Où en êtes-vous aujourd’hui par rapport à la périménopause / ménopause ?
Actuellement, je n’ai plus de règles. Je suis beaucoup moins fatiguée. Par contre, j’ai pris 5kg que j’aimerais perdre et malgré le sport je n’y arrive pas. Les kilos sont localisés au niveau du ventre et de la poitrine (je suis passée d’un 90b à un 95c). Une autre chose me dérange énormément, c’est mon problème de sécheresse et de libido proche de zéro ! Je n’ai pas encore trouvé la solution.

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